17.06.24 ABC rodzinnej odporności
Spotkanie z dietetykiem, na którym dowiemy się, jak dbać o odporność - naszą, dzieci i całej rodziny.
Jakie są Twoje codzienne wybory żywieniowe? Wiesz, że to w nich, zazwyczaj, tkwi sedno problemu?
Co z aktywnością fizyczną?
Czy Twój odpoczynek nocny jest dla Ciebie regeneracją?
Stwórz realistyczny plan stopniowego wdrażania zaleceń zdrowotnych do codziennych nawyków swojej rodziny!
TERMIN : 17.06.2024r.
GODZINY : 17.30- 19.30
MIEJSCE : "Przystanek Pruszków" , czyli budynek Dworca PKP Pruszków, ul. Sienkiewicza 2, wejście od strony parkingu P + R, 1 piętro (dostępna winda)
Warsztaty są darmowe, ale obowiązują zapisy. Podczas warsztatów rodzice mogą zostawić młodsze dzieci (od 3 r.ż.) na animacjach prowadzonych przez profesjonalną firmę
Kids Wonderland
Poruszone zostaną też takie tematy jak: polecane modele diet, zagadnienie słodyczy, rytm dobowy, wzmacnianie pracy jelit i wątroby oraz mądre poszczenie.
Co w naszym ciele odpowiada za odporność? Które popularne choroby cywilizacyjne ją upośledzają?
Jakie produkty spożywcze wybierać i jak je ze sobą łączyć, żeby najlepiej służyły zdrowiu? Jak zadbać o jakość swojego nocnego wypoczynku? Rozsądnie podejść do tematu słodyczy?
Poznacie wiele trików, które wzmocnią odporność całej rodziny!
Prowadząca: mgr Magdalena Irmińska, dietetyk kliniczna, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, Specjalistka Polecana Insulinoopornym i Specjalistka Przyjazna Mózgowi. Najbardziej interesuje się terapią żywieniową w insulinooporności, chorobie Hashimoto, tematem rytmu dobowego i snu. Oprócz współpracy indywidualnej i prowadzenia warsztatów występuje też na specjalistycznych konferencjach naukowych. Jedno z jej wystąpień zaowocowało przyznaniem tytułu „Mózgu Roku”.
Zadanie - Family Spot. Zdrowie Dobrem Rodziny jest dofinansowane ze środków budżetu Gminy Miasta Pruszków
Dołącz do ZDR