Pilates z małym dzieckiem - zaproszenie

TERMIN: 12.10.2023r.

Godziny: 11-12.30

Miejsce: "Przystanek Pruszków", budynek Dworca PKP Pruszków, ul. Sienkiewicza 2, wejście od strony parkingu P+R, 1 piętro.

Weźcie maty do ćwiczeń! 

Zapisy tylko przez formularz ->

Zajęcia pilatesu są odpowiedzią na potrzebę matek małych dzieci, u których zadbanie o sprawność fizyczną w okresie poporodowym jest szczególnie ważne, a równocześnie bardzo trudne do zrealizowania ze względu na dużą potrzebę małych dzieci bycia większość czasu blisko mamy.

Zajęcia pomagają kobiecie w szybkim powrocie do sprawności fizycznej w sprzyjających dla niej warunkach, w otoczeniu osób w podobnej sytuacji życiowej. Pełnią również funkcję integracyjną dla młodych matek oraz prewencji depresji poporodowej. Metoda Pilatesa jest doskonałą, pierwszą po porodzie formą ruchu: korygując nieprawidłową postawę oraz zmniejszając podatność na urazy wpływa jednocześnie na korzystnie samopoczucie ćwiczącego.

Podkreślić trzeba z wielką siłą, rolę bliskości fizycznej matki i dziecka, ojca i dziecka w pierwszym okresie jego życia. Jest to podstawowy warunek harmonijnego, zdrowego rozwoju psychofizycznego dziecka. W czasie ćwiczeń, które proponujemy matka czy ojciec jest w stałej, bliskiej relacji fizycznej z dzieckiem. Dodać warto, iż dziecko ćwiczenia fizyczne rodzica, w których bierze udział traktuje jako formę zabawy. Zabawa z kolei jest dla dziecka przestrzenią bezpieczną, kreuje rozwój wyobraźni, buduje pozytywny obraz rodzica i świata w jego oczach.

Prowadząca: Karolina Czarniecka

Instruktorka systemu ćwiczeń metody Josepha Pilatesa, mama 4ki dzieci.

Pasjonatka jeździectwa i wszelakich sportów.

Wciąż się doszkala w pilatesie i nie tylko: ukończyła kurs "Trening medyczny w ciąży i po porodzie".

Dofinansowano przez Ministerstwo Rodziny i Polityki Społecznej w konkursie Po Pierwsze Rodzina